Grip olduğunuzda neler tüketmelisiniz? Sohbet, Chat, Sohbet Siteleri
Şifreniz yoksa boş bırakabilirsiniz
mirc indir

Grip olduğunuzda neler tüketmelisiniz?

Anasayfa > sağlik > Grip olduğunuzda neler tüketmelisiniz?

Sehirlersohbet Grip olduğunuzda neler tüketmelisiniz? sağlık köşemizde bugün soğuk havanın etkisi ile birlikte salgın olan grip , ve soğuk algınlığına karşı vücudumuzu nasıl dinç tutabiliriz onu anlatacağız

Grip olduğunuzda neler tüketmelisiniz? diyerek yiyeceğiniz ,içeçeğiniz gıdaları diyeceğiz değerli sohbet odaları kullanıcılarımız dikkatli okumanızı tavsiyelere uymanızı rica ederiz

Sehirlersohbet kış mevsimin de hastalık salgınları ile boğuşurken herkesin başının çaresi olamaya devam etmekte.

Grip olduğunuzda kendinizi korumanıza yardımcı olacak en vitaminli gıdalar tüketmeniz gerekiyor böylelikle vücudunuzu koruma altına almış olacak ve grip olmanızı ALLAH‘ın izniyle engelleyeceksiniz

Peki grip olduğumuzu nasıl anlarız ? herkes tarafından bilinen belirtiler hemen hemen biliyoruz diyebiliriz.

Örneğin ; Gözlerinizde sulanma,boğazınız da ağrı, ateşlenmeleriniz, Halsizlik gibi bir çok belirtileri de sıralayabiliriz

Vitaminli besinlerin yanı sıra soğuk algınlığına iyi gelen bitki çayları var onları da tüketebilirsiniz.

 

Vitamin 

Hastalıkların genelde vitaminsiz kalmaktan kaynaklandığı söylenir. Özellikle grip olacağınızı anladığınız anda A ve C vitaminleri tüketmenizde fayda var. C vitaminini içinde barındıran yiyecekler; greyfurt, portakal, limon, kivi, domates, lahana, karnabahar, ıspanak ve patates gibi yiyeceklerdir. Özellikle meyvelerden bol bol vitamin alabilirsiniz. A vitaminini içinde barındıran yiyecekler ise; biber, havuç, marul, kuru kayısı, pırasa, nane ve maydanoz gibi besinlerdir.

Bal 

Grip olacağınızı hissetmeye ve bu belirtileri yazımızın başında söylemiştik .  Öksürüğünüzün olduğunu anladığınız anda bal tüketmeye başlamalısınız. Bal, boğazınıza ilaç gibi fayda edip öksürüğünüzü azaltacaktır. Dilerseniz daha etkili olması için bir çay kaşığı limonla karıştırarak da tüketebilirsiniz.

Kuşburnu çayı

Kuşburnu çayı sayesinde gribin önüne geçebilirsiniz. Özellikle sıcak içmenizde fayda vardır. Öksürük, burun akıntısı gibi belirtilere iyi gelen bu çay aynı zamanda bakterileri de temizler.

Ihlamur

Grip olan hemen hemen herkes mutlaka ıhlamur tüketmesi gerekmektedir. Sıcaklığıyla birlikte boğazınızı rahatsız eden enfeksiyonları gidererek, iyileşmenize katkı sağlayan içecekler arasında en önemlisidir. Eğer içebiliyorsanız ıhlamurun içine bal ve limon ekleyerek daha da faydalı hale getirebilirsiz

Bitki Çayları 

Grip olduğunuz da tüketmeniz gereken gıdaların yanı sıra bitki çayları da önemli rol oynar kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olan kendine özgü şifa veren bitti çayları var bunları sıcak su ile tüketebilirsiniz

Su Tüketimi 

Vücudumuzun en büyük bölümünü su oluşturmaktadır .Bu yüzden mikroplardan arınmak için bolca su tüketimi sağlayın

 

Sağlıklı günler dileriz

Ekleyen : - Tarih: 20 Şubat 2018 - 8:53 PM - Okunma Sayısı :
chat, chat siteleri Google
chat, chat siteleri

BENZER İÇERİKLER

İlginizi Çekebilecek Diğer İçeriklerimiz

bitcoin nedir?SehirlerSohbet.Com Şehirler Sohbet

Zoguldak Sohbet SiteleriSehirlerSohbet.Com Şehirler Sohbet

Müzik AnketiSehirlerSohbet.Com Şehirler Sohbet

DİĞER YORUMLAR

Yorumlarınızı Paylaşabilirsiniz

İsminiz

E-Posta Adresiniz

Cevabınız



Sohbet haber